by Wspólne gotowanie jest świetnym sposobem na budowanie i rozwijanie związku. Pozytywnie wpływa na umiejętność komunikacji oraz zachęca do aktywnego spędzania czasu. Wspólne godziny spędzone w kuchni poprawią i pogłębią relację. Zastanawiasz się, co warto przygotować z partnerem? Postaw na sprawdzone afrodyzjaki!
Jakie produkty spożywcze podnoszą libido?
Afrodyzjakami nazywamy produkty spożywcze, które skutecznie podnoszą libido, wpływając pozytywnie na potencję. Ich głównym zadaniem jest usprawnienie przewodnictwa dopaminergicznego oraz zwiększenie stężenia hormonów płciowych, odpowiedzialnych za popęd seksualny. Stanowią ciekawą opcję dla suplementów diety. Warto pamiętać, że ich wybór będzie uzależniony m.in. od płci. Bardzo często poszczególne produkty działają jedynie na kobiety lub tylko na mężczyzn.
Jednym z najlepiej działających afrodyzjaków dla kobiet jest czekolada, którą można łączyć z owocami. W tej roli świetnie sprawdzają się truskawki. Jeśli chcesz podnieść libido, sięgaj także po ryby i owoce morza.
Krewetki, ostrygi oraz kawior staną się ciekawym urozmaiceniem wykwintnej kolacji. Posiłek warto spożywać w towarzystwie czerwonego wina, które skutecznie usprawnia przepływ krwi do stref erogennych. Dodatkowo stymuluje podwzgórze oraz zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn. Wino jednocześnie pomaga w rozluźnieniu oraz wyostrza nasze zmysły, stając się świetnym uzupełnieniem romantycznego posiłku.
Jakie jest najlepsze jedzenie na potencję?
W diecie warto uwzględnić produkty pozytywnie wpływające na męskie libido. Odpowiednio skomponowany jadłospis wzmocni działanie każdej tabletki na potencję. Podstawą menu powinny być składniki bogate w białko argininę, które znajdziemy w mięsie z indyka, wieprzowinie i wołowinie. Aminokwas znajduje się również w produktach mlecznych, czekoladzie oraz w orzechach nerkowca. Pamiętaj jednak o równowadze. Spożywanie zbyt wielu kwasów nasyconych może sprzyjać podwyższeniu cholesterolu.
Ciekawym składnikiem diety na potencję jest także awokado. Drzewa awokado nazywane były przez Azteków „jądrowymi”. Skutecznie stymulują bowiem produkcję hormonów odpowiedzialnych za popęd seksualny. Planujesz przygotować ciekawy deser? Nie zapomnij o bananach i ananasach. Wysoka zawartość bromelainy odpowiada za poprawę erekcji. Owoce dodatkowo stymulują układ trawienny, zapobiegając zgadze i niestrawności.
Przyprawy, których nie może zabraknąć w Twojej kuchni
Warto pamiętać również o ziołach i przyprawach, które należą do grupy afrodyzjaków. W Twoich potrawach nie powinno zabraknąć chili, imbiru, cynamonu, curry oraz lubczyku. Jednym z najchętniej wybieranych przypraw jest korzeń imbiru, który intensywnie stymuluje układ krążenia, poprawiając tym samym ukrwienie narządów płciowych. Ciekawe działanie wykazuje lubczyk, który rozszerza naczynia krwionośne. Dodatkowa zawartość olejków eterycznych kompleksowo wpływa na poprawę libido.
Podczas wspólnego gotowania możecie sięgnąć także po zioła i superfood. Korzeń maci świetnie wzmocni libido, pozytywnie wpływając na nastrój. Co więcej, polepszy jakość nasienia, zwiększając liczbę plemników i oddziałując na ich ruchliwość. Stanowi tym samym ciekawe rozwiązanie dla osób szukających naturalnych sposobów na poprawę płodności.
