Kobieta, praca i urlop macierzyński
by Urlop macierzyński to ważny okres w życiu każdej kobiety, który pozwala na nawiązanie więzi z dzieckiem oraz regenerację sił po porodzie. W Polsce, kobieta praca …
Daria Malczewska
Jestem wolną kobietą, która kocha pisać o naszych sprawach. Witaj na moim blogu!
Jak rozmawiać z nastolatkiem o higienie osobistej? Poradnik dla rodziców
Okres dorastania to czas dynamicznych zmian, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Dziecko, które do tej pory nie wymagało skomplikowanej rutyny pielęgnacyjnej, nagle staje …
Bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze
Wiele kobiet było bardzo aktywnych fizycznie przed ciążą. Niektóre uprawiały sport na poziomie profesjonalnym, inne amatorsko lub tylko rekreacyjnie. Panie będące aktywne przed zajściem w ciążę …
Jak zachować indywidualność w długoletnim związku: balans między „ja” i „my”
Psychologowie przekonują, że prawdziwe partnerstwo w związku polega na nieustannym szukaniu porozumienia i dogadywaniu się ze sobą. Partnerzy szanują swoją tożsamość, mają głębokie przekonanie o własnej …
Rozpoznawanie i radzenie sobie z objawami perimenopauzy
Perimenopauza poprzedza menopauzę, czyli ostatnią miesiączkę w życiu kobiety, po której przez rok nie wystąpiło fizjologiczne krwawienie. W okresie perimenopauzy dochodzi do stopniowego wygaszenia czynności …
Gdy ogień pożądania przygasa…
W relacjach międzyludzkich naturalne są okresy wzmożonego pożądania, ale też momenty, gdy libido wyraźnie spada. Zwłaszcza kobiety mogą doświadczać takich wahań częściej, a ich przyczyny …
Świąteczne piżamy i eleganckie rękawiczki – duet, który odmieni zimowy sezon pełen magii i stylu
Zimowe miesiące otulają nas chłodem, ale jednocześnie niosą ze sobą niezwykłą atmosferę bliskości, rodzinnych spotkań i przytulnych wieczorów w domowym zaciszu. To właśnie wtedy szczególnego …
Libido u kobiet: co wpływa na pożądanie i jak je pielęgnować
Współczesne tempo życia i wszechobecny stres sprawiają, że spadek libido kobiety jest problemem powszechnym. Często jest to efekt interakcji wielu czynników, zarówno fizjologicznych, jak i …
Konsent i komunikacja w relacjach: jak rozmawiać o granicach seksualnych
Seks jest jednym z najpopularniejszych tematów rozmów Polaków. Mówią o nim wszyscy i wszystko, ale w towarzystwie. W sypialni o seksie rozmawia się rzadko z …
Medytacja i uważność dla zapracowanych kobiet: jak zacząć praktykę
Celem medytacji jest relaks, odprężenie, odstresowanie się, a w konsekwencji poczucie szczęścia, spokoju i spełnienia. Aby uzyskać ten stan, trzeba przy użyciu dostępnych technik medytacyjnych nauczyć …